许多天然食物与中药材自带养胃成分，吃着吃着胃就不闹脾气了，这就是药食同源的神奇之处。

猴头菇能够促进胃液分泌，增强胃肠蠕动，帮助食物的消化和吸收，以及促进肠道内有益菌群的生长和繁殖，维护肠道健康。丁香本身具有清热燥湿、止咳定喘、健脾益胃等作用，辛温气香，主入脾、胃经。紫苏能行气和胃，帮助缓解消化不适，例如胃痛、恶心等症状。沙棘具有很好的抗氧化、抗炎和养胃的作用。沙棘果实能够促进胃液分泌及胃肠蠕动，有助于消化吸收。山药起到健脾养胃的作用，可以助消化和保护胃黏膜，提高胃部的吸收能力。松花粉具有大量的酶类成分，可以很好的增加食欲，使胃肠更容易消化。