八个月宝宝长高补钙有一定作用，骨骼的生长离不开维生素D和钙，所以通过补充钙剂可以促进骨骼生长，帮助宝宝长高。但是想要达到同样的效果，除了补充钙剂外，还要注意其他方面，比如均衡饮食、多晒太阳、多运动，必要时可以就医通过药物治疗。

1、均衡饮食：蛋白质是骨骼的主要成分之一，要多摄入优质蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、肉类等，同时要注意补充维生素D，因为维生素D可以帮助钙的吸收促进骨骼生长，所以要多吃富含维生素D和钙的食物，比如动物内脏、坚果等;

2、多晒太阳：晒太阳可以使皮肤合成维生素D，维生素D可以帮助机体合成以钙磷为主的代谢产物，有利于宝宝长高;

3、多运动：运动可以促进生长激素的分泌，从而促进骨骼生长，所以家长可以多带宝宝参加户外活动，多进行伸展运动、弹跳运动等，有助于宝宝长高。