便秘患者可以喝益生菌类的酵素，对缓解便秘有一定效果，但是不能起到根本性的治疗作用。建议便秘人群及时到医院就诊，在医生指导下服用通便药物进行治疗。此外，还可以适量喝酸奶、蜂蜜水等，通过综合调理，对缓解便秘也有一定效果。双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等，可以补充肠道益生菌，促进胃肠道蠕动，在一定程度上增加肠道水分，能够帮助缓解大便干燥，对缓解便秘有一定效果。

酸奶中含有丰富的益生菌，适当喝酸奶可以补充益生菌在肠道中的含量，可帮助调节肠道菌群，能够在一定程度上缓解便秘。蜂蜜中含有丰富的B族维生素和多种矿物质，经常适量喝蜂蜜水可以增加肠道蠕动，起到润肠通便的作用，可在一定程度上缓解便秘。

日常生活中应注意饮食调理，多吃富含膳食纤维的食物，如韭菜、芹菜、香蕉、火龙果等，避免吃辛辣刺激性食物，以免加重便秘。此外应注意适当锻炼身体，以促进胃肠蠕动。