八个月宝宝长高补钙有一定作用,骨骼的生长离不开维生素D和钙,所以通过补充钙剂可以促进骨骼生长,帮助宝宝长高。但是想要达到同样的效果,除了补充钙剂外,还要注意其他方面,比如均衡饮食、多晒太阳、多运动,必要时可以就医通过药物治疗。
1、均衡饮食:蛋白质是骨骼的主要成分之一,要多摄入优质蛋白质,比如牛奶、鸡蛋、肉类等,同时要注意补充维生素D,因为维生素D可以帮助钙的吸收促进骨骼生长,所以要多吃富含维生素D和钙的食物,比如动物内脏、坚果等;
2、多晒太阳:晒太阳可以使皮肤合成维生素D,维生素D可以帮助机体合成以钙磷为主的代谢产物,有利于宝宝长高;
3、多运动:运动可以促进生长激素的分泌,从而促进骨骼生长,所以家长可以多带宝宝参加户外活动,多进行伸展运动、弹跳运动等,有助于宝宝长高。