便秘患者可以喝益生菌类的酵素,对缓解便秘有一定效果,但是不能起到根本性的治疗作用。建议便秘人群及时到医院就诊,在医生指导下服用通便药物进行治疗。此外,还可以适量喝酸奶、蜂蜜水等,通过综合调理,对缓解便秘也有一定效果。双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素片等,可以补充肠道益生菌,促进胃肠道蠕动,在一定程度上增加肠道水分,能够帮助缓解大便干燥,对缓解便秘有一定效果。
酸奶中含有丰富的益生菌,适当喝酸奶可以补充益生菌在肠道中的含量,可帮助调节肠道菌群,能够在一定程度上缓解便秘。蜂蜜中含有丰富的B族维生素和多种矿物质,经常适量喝蜂蜜水可以增加肠道蠕动,起到润肠通便的作用,可在一定程度上缓解便秘。
日常生活中应注意饮食调理,多吃富含膳食纤维的食物,如韭菜、芹菜、香蕉、火龙果等,避免吃辛辣刺激性食物,以免加重便秘。此外应注意适当锻炼身体,以促进胃肠蠕动。